扭伤左脚记
大凡年纪大了，皮肉筋骨都退化性脆弱，容易损伤。3月31日下午，我与平时惯常动作无异，一足踏上椅子，然后用力登上去，想要爬上椅子办点事，这一着不行了，左膝一阵剧痛，站立不住，整个人几乎摔倒下来，妻扶我起来，顿时觉得步行非常艰辛，签盖部位一阵阵剧痛难忍。
第二天即刻看家庭医生。这胡医生擅长医治各种疾病，我家人有病都求他诊治，几乎是药到病除。医生检验后说，恐怕是软骨受到损伤，大概要三四个星期才能痊愈。他配给我两周的药，一共两种，一种是止痛药，另一种是补筋骨的药。服药后，一天天好转，但，离开痊愈应该还有一段时日。两周后我复诊时，医生再配给同样药物，并且嘱咐说，可能要三四个月才能痊愈。
我第一次看他，医药费是147元，第二次看他，医药费是347元，专科医生嘛，诊费就得付60元，所以这么贵。这一回他吩咐补筋药一天必须多服一次，药多了，药费自然也高了。我估计如果他说的真要三四个月才能痊愈，那我的全部医药费必然超过一千元了。扭伤一只脚就必须花费千多元，真是无妄之灾，而且我有自觉之明，即使医好了，也不会恢复一百巴仙的功能，年纪老迈之故也！
我更加担忧的是，日后将影响我的旅游活动，尤其是中国的旅游。我退休20多年，曾经到中国旅游十多次。中国的文化古迹、历史文物，实在是多得不胜枚举，不多走动是不能得其精髓的。
这三个星期来，不敢出门，出门即使要驾车去，也只是短途的路程而已，远的地方不敢尝试，生怕着力过久，又引发其他损伤。
不知是否服用药物有副作用，我总觉得近日来，身体这里那里有不适感，但又不能清楚点出来是怎样的不适，只觉昏昏沉沉，全身乏力。
我自己观察，人一过七十岁，尤其是接近八十高龄，很多事情，都不能逞强，很多事情，以往做得来的，如今可能就力不从心了，勉强去做，可能就会闹出乱子来，后果不堪设想。凡事应该有自知之明才对。譬如说：蹲下来做些小事，要站起来时必然十分辛苦，因此，凡是要蹲着做事时必须找来一张矮凳子坐好才做。即使如此，做完工作后要站起来，也是很费周章的。以前见过父亲做完事，要站起来事，必须先伸直腰肢，然后才能缓缓的驼着背费力的将身体挺直，然后才能站立，然后才能开步走。如今我正是这样，重复父亲的动作。
以我这把年龄，常常觉得比上不足比下有余，因为我还可以每天出门走上接近一个小时做晨运，还可以上巴刹买菜，而且还可以送孙子上学呢！休闲活动方面，我每星期到老歌班唱老歌，两年多来，还在我们的的排舞充任指导老师，直至排舞班人数不足停止开班才终止这种活动。退休21年，晚年生活可以算得上是丰富、多彩的。感恩之至！
（2014年4月23日稿）
